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身心合一 提升幸福力 --射洪市城西學校舉辦教師心理健康與壓力調適輔導
來源:射洪城西學校 錄入者:qi 發布時間:2020-06-12

    為普及教師的心理健康知識,科學認識自身心理健康狀態,提升自我心理調適能力,營造從教者陽光樂觀、積極向上的工作氛圍,日前,射洪市城西學校特邀射洪市人民醫院知名心理治療師蒲昭謙到校對全校教職工作以“身心合一·提升幸福力”為主題的教師心理健康與壓力調適輔導。




    輔導中,蒲昭謙老師或激情滿懷,或溫柔如春,以談話、提問、聊天等多種形式與老師們進行溝通,循序漸進地向老師們講解心態的重要性,以及心態好壞對生活的影響。他將理論與視頻相結合,舉例與圖畫相聯系,通俗直觀、生動風趣地分享自身多年從醫的體驗、感悟與故事。輔導中,老師們認真傾聽,積極參與,整個分享過程輕松愉悅。蒲昭謙老師的分享讓老師們明白:要正確認識自己,接納自己;要學會調節情緒,給自己減壓;要熱愛自己,熱愛身邊的人;要有平常心,包容心;要陽光主動,創設和諧的人際關系等。

    心理健康知識輔導,學校教師感悟良多,紛紛表示:在今后的工作、學習與生活中,要更好地認識自我,掌控自我,主動調節與管理好不良情緒,有效地適時地進行自我疏導,營造良好的人際關系,把工作當事業,以滿懷的激情、陽光的心態、進取的精神,智慧地履行教書育人天職,在書寫教育人的奮進之筆種提升職業幸福感。

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